しんこきゅう

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Archive List for ケトン体

糖質制限すると経済破綻に繋がる

最近は糖質制限している人が多いと思う、自分もその一人で、1日3食でなく1食派です。 基本的に長く健康でいたいならば1日1食が望ましいと考えています。なので、その1食に何をどれくらい食べても問題ないと思っているので、そうい […]

1日1食肉魚卵チーズ生活

昨年の12月10日頃から始めて今2月20日と約70日で、体重75キロ→67キロに減り、体重計に付属の色々な測定の中の一つ「カラダ年齢」は41歳から38歳に若返った。オムロン製かな。 正確には2食かな?でも、朝は食べないで […]